jaki jest

sprawa jest stara i rzeczywiscie kobieta schudla w bardzo krotkim czasie bo w Tancu z Gwiazdami byla jeszcze napuchnietym klopsem i jak sama zauwazyla, przy tej ilosci ruchu jaki miala na treningach zaczela chudnac i zapewne poszla za ciosem. Schudla szybko i przez to brzydko IMO i pewnie wtedy dopiero zaczela pracowac z dietetykiem , odopwiednie [...]

Wdroże więcej warzyw do diety. Co do banana o 15 wynika to z tego jaki styl życia prowadze i łatwiej mi jest zjeść więcej mniejszych posiłków niż 5 dużych tak jak proponujesz ale wezme to pod uwage, dzięki za porade.

czyli wy tez uwzacie ze niema zbytnich spadkow po propie???a powiedzcie jaki prop jest najlepszy??? i jakie sa mniej wiecej ceny tego.

A co do pytania, to ja bym się ze skalował i zobaczył co mi potrzeba. W skali od 1 do 10 gdzie 1 to ch**owo a 10 zaj**iście umiejscow się na skali pytając siebie jak się czujesz. Jeżeli nie oceniłeś się na 1 to dalej pytaj siebie, co jest powodem dla którego jesteś akurat w tym miejscu a nie niżej na skali. Dalej, pytaj siebie kiedy było więcej [...]

Masakra... Jaki bałagan w tym temacie. Tak to jest jak ktoś w połowie czyjegoś tematu zaczyna swój watek.

[...] rob treningi na drazku 3 razy (masz dac z siebie wszystko bez obijania sie) a oprocz tego raz dziennie przez 7 dni w tygodniu wskakuj na drazek i podciagaj sie na FULA! I zeby nie bylo to kliczem do sukcesu jest systematyczny trening! chyba nie musze wyjasniac na czym to polega. Po drugie nie powiedziales ile wazysz i jaki wzrost bo to tez wazne.

[...] plan treningowy. Twój cel to masa czy siła/masa? Co do diety to jak rozumiem nie chcesz podporządkowywać życia ćwiczeniom, ale jednak parę zmian w diecie bym wprowadził: - jaki sok masz na myśli? Jak z kartonu to absolutnie wywal to, - rano daj inne źródło węglowodanów niż miód - płatki owsiane (błyskawiczne, górskie), ser jest ok, ale brakuje [...]

[...] na spokojnych lekkich obrotach -regularny trening -potem 6 wejdera badz abs (poziom trudnosci wzrosnie) -bierznia (to moze tu zostac ) a co do samych treningow to niewiem jaki powinien byc rozkład dla kobiety ale sadze ze twoj jest odpowiedni. prosił bym o rokład cwiczen jakie robisz na plecy rece, klatke i nogi jeszcze i jakich obciazen [...]

6weidera -KIT -.- . Możliwe ,że w dolnej części jest tłuszczyk ,dlatego nie widać :). 6 Weidera - KIT!!. Jaki poziom BF?

[...] najwieksza lipe jaka sobie mozna wyobrazic to cwiczyc i tak moge.nawet tate troche zarazilem i sobie macha w domu codzienie takie male ACT .i ciesza sie ze cwicze a nie chodze i "pluje".na odzywki tez by mi pozwolili bo brat bierze kreatyne i wiem jaki maja stosunek.a tak nawiasem to wypas cwiczyc razem bo sie nawzajem mobilizujemy.

dwie sprawdzone firmy ktore napewno mozna polecić,to DonJoy i AirCast.Akurat spojrzałem na allegro,że jest teraz do kupienia Donjoy Velocity za 100zł z wliczoną przesyłką,tylko byś się musiał dowiedzieć jaki to rozmiar bo na aukcji nie pisze

[...] używany jest jako uzupełnienie diety, nie bierzesz zawsze tyle samo tylko własnie wg braków;-) To czy rozrabiasz w wodzie/mleku - zalezy od Ciebie i równeiż zapotrzebowania jakie chcesz spełnić - w mleku troszkę trudniej się rozpuszcza, ale odzywki są za to znacznie smaczniejsze. i nie ma to kompletnie żadnego wpływu na to "jak idzie w mięśnie" [...]

[...] biora tego ktory wyzszy, taka stara indianska prawda, ale jakby Ci wzieli na rozgrywajacego potem moglbyys sie przekfalifikowac na inna pozycja, 18 lat to juz troszke masz wiec im predzej tym lepiej, najpierw obczaj jaki poziom jest na treningach w klubie (jak bedziesz mial jak) a potem trenuj (mocno) a napewno Ci sie uda... powodzenia pozdro

W chwili obecnej chcę się pozbyć przedewszystkim nadmiaru tłuszczu. Więc lepszym połączeniem jest TSE + BCAA? Jaki ma najlepszy stosunek cena/jakość?

A jaki spalacz teraz jest na topie ? Nie mowie o T3 / Clenie i innych.

ehhe jaki hardcore post o moim kumplu <loL> ehhe... Piotrek moze wiele namieszac hehe sam sie juz o tym nie raz przekonalem na treningu :D "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z [...]

[...] zdaniem pulling out nie jest wcale trudniejszy niz klasyczny sposob, kwestia skoordynowania tego ruchu z rzutem. nie wiem jak u kolegi wyglada trening, ale jezeli ma mozliwosc, to ja na jego miejscu trenowalbym sobie rowniez wejscia i rzuty w ten sposob (albo wylacznie w ten sposob). zalezy tez od trenera, w jaki sposob prowadzi trening itd...

probowalem sobie w glowie to wyobrazic i wydaje mi sie, ze nawet idac z przeciwnikiem do przodu, daloby sie wykonac rzut z tego ruchu... moze tez zalezy jaki rzut. bo wydaje mi sie, ze jezeli walczymy z bardzo silnym przeciwnikiem, to ippona bedzie ciezko rzucic idac z nim do przodu i wykonujac ten ruch, ale np taio wg mnie nie az tak ciezko. z [...]

pitos: karygodny blad to ty popelniasz. Sprinterzy nie skracaja miesni! Nie myl skracania miesni z treningiem wytrzymalosciowo-aerobowo-kondycyjnym jaki maja sprinterzy. Skracanie miesni (to o ktore wszyscy dymia) jest to efekt nieprawidlowego wykonaywania cwiczen na silowni (wzg. brak techniki) i braku minimalnej nawet ilosci rozciagani konczyn. [...]

Hmm a Tyson? Szczerze mówiąc, wystarczyłoby mi wyglądać tak jak on. A jaki on dynamiczny i szybki.. No to jak w końcu jest?